{#item}

간단하지만 일상생활 속에서 지켜지면

모발 건강 및 탈모에 도움을 주는 몇가지 간단한

방법을 소개해 드릴게요^^

<1> 식물성 단백질 섭취를 자주하기

식물성 단백질? 기름을 짜는 종자의 곡류 분말, 탈지물 등의 식물에서 얻어지는 단백질

종류 : 콩, 견과류, 마늘, 버섯, 감자 등

- 단백질 함유량이 많으면 모발 성장에 도움을 줍니다.

<2>취침 전 두피 마사지 하기

핸드 마사지기 등 간단한 두피 마사지를 실행하여

두피 자체에 혈액 순환을 돌게 하면서 모발성장에도

영향을 주어 건강한 모발 상태를 유지 할 수 있습니다.

<3> 체온보다 약간 높은 온도로 머리감기

너무 차갑거나 뜨거운 물로 머리를 감으면

두피에 손상을 초래하여 각종 증상을 유발 할 수 있습니다.

또한, 머리를 말릴때 너무 건조하게 물기를 다 없앨정도로

말리지 마세요!