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생활 습관으로 극복하는 탈모예방

주변의 공기가 건조해지는 계절이 오게되면

두피가 건조해지면서 탈모가 찾아오는 비율이

높아지게 되는데요.

가발닷컴에서는

이렇게 춥고 건조한 날씨에도 탈모를 예방 할 수 있는

기본적인 생활습관 속 탈모예방법에 대한 설명을 해드릴게요.

​발마사지 & 발목욕을 통해 탈모예방

​발은 신체 모든 건강의 지표를 확인할 수 있는 신체부분이라 하는데요.

​이러한 발의 건강을 잘 챙기고 지켜도 탈모를 예방하는데

영향을 주게 됩니다.

발 마사지나 발 목욕을 평상시 꾸준히 하여

몸의 독소를 빼내면서 몸의 피로를 풀어주는데요.

이는 두피건강에도 큰 도움을 주면서

​탈모예방에도 지대한 영향을 끼칩니다.

빗질로 머리/두피 건강을 유지하자

​

​혈액순환에 도움을 줄수 있는 빗질은

​두피건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.

빗질을 할 때, 물기가 너무 많은 상태에서 하지말고

충분히 말린 뒤 하는것이 좋습니다.

​

또한, ​정전기를 일으키는 플라스틱 재질보다는

빗살이 굵으면서 끝이 둥근 빗을 사용하는게 좋습니다.

​

음식섭취는 골고루 하여 건강한 영양분을 공급하자​

​

머리카락은 음식섭취에서 얻는 영양분을 통해서

자라나고 건강함을 유지 할 수 있습니다.

​체내에 균형잡힌 영양분들을 공급해준다면

호르몬 분비 및 면역체계를 좋게 만들어 신체를 건강하게 해줍니다.​

​

고른 영양분은 탈모를 가속시키는 부분을 해소하게 되어

건강한 두피와 모발상태를 유지하므로

결과적으로 탈모를 예방하는데 큰 도움을 주게 됩니다.​

​

이렇게 평상시 생활습관으로

탈모를 충분히 예방할 수 있는 방법에 대해서

몇가지 알아봤습니다.

​

탈모로 고민이신 분들!!

본인의 생활습관만으로도

탈모는 충분히 예방 할 수 있습니다.​

​이제부터라도 제대로 시작해보세요^^

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