이제 '탈모'는 남녀노소
연령대를 막론하고 누구에게나
발생하는 증상이 되었는데요.
성인 중년남성의 전유물이라고
인식되었던
탈모.
이제는 20대에서부터 증상이
생겨나는
젊은 사람들이
많아지고
있는 추세입니다.
20대 탈모자가 많아진 이유에
대해서는 다양한 원인들이 있는데요.
그중에서
무리한
다이어트, 불규칙한 식사습관, 스트레스등이
탈모의 주된 원인이라고 할 수
있습니다.
20대의 이른시기에 탈모가
시작되었다면
올바른 탈모예방 및 치료를
위해
빠른 병원 진단과 진료를
받는것이 중요합니다.
또한, 탈모는 전문의의 도움뿐
아니라
생활습관에서
스스로 탈모를
예방할 수 있는
다양한
방법들이
있습니다.
지금 그 방법들에 대해서
간략하게 소개해 드리겠습니다 ^^
▣
올바른 샴푸법을 행하라
- 샴푸시 물은 미지근하게
해주고 머리를 감을때는
두피를 박박 긁지말고
마사지
하듯이 감는것이
모발 건강에도 좋습니다.
▣
머리를 말릴때도 특별히 신경써야
- 머리를 감고나서 말리는
습관도 신경써야 합니다.
자연건조가 가장 좋지만
드라이기를 사용하는 세대이기 때문에
뜨거운 바람보다는
찬바람으로 구석구석 신경써서 말리는게 좋습니다.
▣
충분한 수면은 모발건강의 지름길
- 평상시 잠이 부족한 사람들은
모발건강에 적신호가 오기 쉬운데요.
잠을 충분히 자면 몸이
개운하듯이 모발상태 역시 건강하게 됩니다.
하루
평균 7시간 이상은 꼭 주무셔야 된다는것! 잊지 마세요!
너무 간단한것 같지만 잘
지켜지지 않는 부분!
생활습관에서 이러한 부분이 잘
지켜진다면
젊은 20대의 나이에 탈모가
오는 경우는
많이 줄어
들겁니다.
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