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[가발닷컴 모발정보]  머리숱 많아지는 생활습관

일단 요즘 사람들에게 많이 나타나는 탈모에 대해 잠깐 짚고 넘어 가겠습니다.

탈모는 간단히말해 평소보다 머리털이 많이 빠지는 증상으로 머리카락이

나고 자라야할 부분에 머리카락이 없는 형태를 말합니다.

일반적인 사람들이라면 머리카락이 빠지는 갯수가 하루에 많아도 50개이하로

빠지지만 이게 매일 빠지는 경우가 아닌 가끔씩 빠지는 경우는 괜찮지만

소위 탈모자들은 매일 50개 이상 많게는 100개이상도 빠지게 되죠.

탈모는 시작부터 예방부터 하는게 가장 적합하겠죠?

머리숱 많아지는 생활습관 알아보기

개인들의 생활습관만 잘 고쳐놔도 머리카락의 건강과 자라나는 과정이

매우 수월하게 되는데요. 그 방법으로는 첫째, 올바른 샴푸방법입니다.

머리를 감을때는 박박 긁지말고 살살 감아주는것이 좋고 미온수로

헹궈주는게 두피와 머리카락에 좋습니다.

둘째, 올바른 식습관을 갖춰야 합니다. 머리의 숱이 많아지기 위해서는

특히나 단백질을 골고루 섭취해주는게 좋습니다. 단백질 뿐 아니라 미네랄과

비타민의 섭취 또한 머리카락을 자라게 하고 풍성하게 하는데 큰 도움을 주는

요소 들이니 잘 챙겨서 섭취해보시기 바랍니다.

특히 탈모에는 검은콩이 좋다는거 아시나요? 꾸준한 섭취로 탈모예방에 힘써보세요.